De massages
Massagepraktijk 2Relaxsz biedt de volgende massages aan:
- Ontspanningsmassage gehele lichaam
- Deel massages zoals, hoofd, nek, schouder, rug, bovenbenen en onderbenen.
Uiteraard kunnen de deelmassages ook gecombineerd worden. - Hotstone massage
- Manuele Lymfedrainage
Ontspanningsmassages
Als het vooral om de algehele ontspanning gaat, is een massage van het gehele lichaam of gehele achterzijde van het lichaam een voor de hand liggende keuze.
Ook kan je er voor kiezen voor een wat intensievere massage van bijvoorbeeld alleen schouders en nek en ben je minder op zoek naar een algehele ontspannende massage.
Er zijn vele mogelijkheden.
Bij de ontspanningsmassage wordt gebruik gemaakt van massageolie. Door middel van effleurages (strijkingen), knedingen, fricties en schuddingen ontstaat er een natuurlijke en verfijnde manier van aanraken, die ontspannend is om te ondergaan.
Voor de massage overleggen we wat de bedoeling is en hoe de tijd globaal wordt ingedeeld.
Hoe lang masseren?
Voor massages waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd is circa driekwartier tot een uur voldoende.
Een complete lichaamsmassage of de gehele achterzijde vraagt echter wat meer tijd en duurt circa anderhalf uur.
De eerste afspraak
Tijdens de eerste afspraak, nemen we ruim de tijd om kennis te maken. Deze anamnese is van belang om een specifieke en persoonlijke ontspanningsmassage voor jou samen te stellen.
Er kunnen namelijk indicaties mogelijk zijn waarmee ik rekening moet houden alvorens over te gaan tot de massage.
Hotstone massage
De hotstone massage is een massage met behulp van warme stenen met als doel een volledige ontspanning van het lichaam.
Het heeft een ontspannend effect op het zenuwstelsel, waardoor spanningen gemakkelijker losgelaten worden.
Hiernaast helpen de warme stenen de spieren ontspannen. Het is daarom een ideale massagebehandeling bij stijve spieren en spierpijn.
Verder stimuleert het de bloedsomloop en de werking van de organen. Afvalstoffen worden gemakkelijker uit het lichaam weggevoerd. Hierdoor draagt de massage bij aan het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Manuele Lymfedrainage
Het lymfestelsel is een uitgebreid vaatstelsel door het hele lichaam waardoor het lymfevocht stroomt.
Een goede doorstroom van het lymfevocht is essentieel voor een goede gezondheid. Zo is het lymfesysteem de frontlinie in de verdediging tegen bacteriën en ziektekiemen die infecties veroorzaken.
Daarnaast is het lymfesysteem verantwoordelijk voor het afvoeren van overtollig vocht en afvalstoffen.
Het lymfesysteem doet dus vooral dienst als verdedigingslinie en zuiveringssysteem van het lichaam.
Manuele lymfedrainage bevordert het optimaal functioneren van het lymfesysteem.
De lymfemassage bevordert de doorstroom van het lymfevocht, brengt het zenuwstelsel tot rust en geeft het immuunsysteem een boost.
Lymfedrainage is effectief bij een verzwakt immuunsysteem, oedeem en huidproblemen als acne en eczeem.
Het aantal behandelingen dat nodig is om resultaat te boeken varieert en is strek individueel bepaald. Herhaling van een behandeling is afhankelijk van de aard van de klacht(en). Ook het effect van de behandeling is hierbij een graadmeter.
Het aantal behandelingen kan variëren van meerdere malen per week tot 1 maal per maand. Bij langer bestaande klachten moet rekening gehouden worden met een behandelschema van 1 tot 2 maal per week gedurende de eerste weken, waarna er later kan worden omgeschakeld naar ‘regulier onderhoud’ van 1 maal per 3 à 4 weken, totdat de klachten over zijn.