Er zijn enkele zaken die belangrijk zijn om te weten voorafgaand aan een massage.
Voorwaarden voor een massage
Er mag niet gemasseerd worden bij onder andere:
- Koorts, griep
- Hartaandoeningen of hoge bloeddruk
- Algemene infectieziekten
- Extreme vermoeidheid of uitputting
- Huidaandoeningen
- Pathologische afwijkingen
- Steenpuist(en)
- Gebruik van drugs, alcohol, antibiotica of bloedverdunners
- Zeer slechte algemene gezondheidstoestand
Niet masseren van lichaamsdelen
Bij een van de volgende verschijnselen mag er niet op het betreffende lichaamsdeel gemasseerd worden, wel op de rest van het lichaam:
- Vaatziekten en stoornissen (belasting van de vaatwand)
- Alle ontstekingen (kans op verergering)
- Acute traumata (verwondingen)
- Reflexdystrofie (plaatselijke schrompeling van zenuw- en botweefsel)
- Niet volledig herstelde fracturen
- Zwangerschap (vraag bij zwangerschap eerst even advies aan je verloskundige, soms wordt massage tijdens de eerste 13 weken ontraden)
Bij de massage zal rekening gehouden worden met de keuze en kracht van de handgrepen indien er sprake is van:
- Overgevoeligheidsreacties
- Lichte vaataandoeningen
- Verhoogde bloeddruk
- Niet besmettelijke huidziekten
- Spataders